营养素菜胡萝卜炒菜花的做法
时间：2019-05-15 03:44:47
来源：互联网
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胡萝卜切片
菜花掰成合适大小
菜花炒1下水，捞出备用
大火爆锅，倒入菜花煸炒
倒入胡萝卜炒熟便可
美食天下菜谱大全温馨提示：
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这类胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可医治夜盲症，我的视力不好，但我又不喜欢吃胡萝卜，和菜花1起炒，胡萝卜更好吃了
胡萝卜不合适放很多盐
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