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营养素菜胡萝卜炒菜花的做法

时间:2019-05-15 03:44:47 来源:互联网 阅读:0次

胡萝卜炒菜花的材料菜花相克食品200g胡萝卜相克食品50g油适当盐适当酱油适当 胡萝卜炒菜花的做法图片步骤,怎样做胡萝卜炒菜花好吃?

胡萝卜切片

菜花掰成合适大小

菜花炒1下水,捞出备用

大火爆锅,倒入菜花煸炒

倒入胡萝卜炒熟便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这类胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可医治夜盲症,我的视力不好,但我又不喜欢吃胡萝卜,和菜花1起炒,胡萝卜更好吃了

胡萝卜不合适放很多盐

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