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办公室美女白领 怎么在空调环境下保养皮肤

时间:2019-07-23 08:43:36 来源:互联网 阅读:0次

办公室美女白领,怎么在空调环境下保养皮肤。女性们空调吹多了,很容易缺水,因为皮肤里面的水分全被空调吸了,那么,白领怎么在空调下保养皮肤呢?下面就和小编一起去看下办公室美女白领,怎么在空调环境下保养皮肤。

白领女性们长期处在空调环境下,忽冷忽热的温度变化让人体防护系统受到影响,水分悄悄流失。肌肤干燥,导致皮肤疲劳。出现皱纹,过敏等各种问题很多女性显得脸色暗哑,缺乏生气。那长期在空调环境下怎样改善皮肤呢?中华养生网用了以下方法皮肤在空调下还是水灵灵的哦

1.让肌肤喝足水

常在空调环境中的人,每天至少喝足8大杯水,以提供肌肤所需要的水分,同时要多吃新鲜蔬菜和水果。

2.随身携带保湿舒缓喷雾

好的保湿舒缓喷雾中含有极强的天然保湿因子,加强皮肤天然保护功能。

3.自制保湿喷雾

用两茶匙生菊花兑一杯开水,泡浓冷却后过滤,再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水,搅匀,灌入有喷头的容器内,每2个小时喷雾一次。

4.常用保湿品

每日早晚例行的保养中,保湿乳、霜或凝胶,依据个人的肤质保湿品不能少。好的面霜能起到和皮脂膜同样的作用,将水分锁在皮肤内,保持滋润状态,提升屏障机能,使肌肤无时无刻不显得水嫩活力。

5.坚持有氧呼吸

在办公室桌上放置一些绿色植物,如芦荟、常青藤等,间隔一段时间去室外散步,活动活动,都是人体增氧,保护皮肤的好办法。

四款美容花粥

1.菊花粥:

菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。

做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。

功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。

2.菜花粥:

菜花为十字花科的花,含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力,促进生长发育,细腻肌肤有一定的功能。

做法:取鲜菜花50克,粳米50-100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。

功效:菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容,润肠通便。

3.梅花粥:

梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。

做法:将粳米50-100克煮粥,待粥将成时加入梅花10克,再煮一两分钟即可。

功效:疏肝解郁,美容艳体。不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜。

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