上班族須知討厭自己的工作很容易危害到健康

導讀: 很多的人都不喜歡自己的工作，但是為了生活會硬著頭皮上班，殊不知這樣容易影響到身體健康和心情舒暢，而且還會致使抑郁造成情緒波動的不利人際關系隨他自己的免疫能力，會致使很多疾病出現，白領討厭自己的工作很容易危害到身體健康。……

讨厌工作容易危害身体健康

1、会增加体重。

研究表明，一份不愉快的工作会剥夺一个人从事运动的兴趣，并没法做出良好的饮食选择。换句话来讲，在心情沮丧地工作一天后，你会感到非常疲惫，更愿意坐在沙发上吃一桶冰淇淋，而不是去跑步健身。

2、会下降免疫系统的功能。

如果你在工作时有受挫、焦虑和抑郁的状态，即使你每周仅工作30个小时，也会让你处于极度焦虑不安和心力交瘁的地步。研究表明，来自工作场合的这种压力会损伤免疫系统的功能，增加人们患上抑郁症的风险。

导读: 很多的人都不喜欢自己的工作，但是为了生活会硬着头皮上班，殊不知这样容易影响到身体健康和心情舒畅，而且还会致使抑郁造成情绪波动的不利人际关系随他自己的免疫能力，会导致很多疾病出现，白领讨厌自己的工作很容易危害到身体健康。……

3、会破坏婚姻关系。

一项研究显示，对工作感到不快乐的人，其性生活也更有可能没法得到满足，伴侣对婚姻的满意度也会下降，婚姻关系也出现更多问题，并致使整体健康水平下降。

4、会伤害睡眠质量。

人在处于休息状态时的恢复性工作不可低估。对工作感到痛苦的人通常会很难入睡，睡眠质量也较差，他们会半梦半醒地躺在床上，思考着各种待办事项。这种睡眠被剥夺的状态对健康非常有害，因为睡眠能让人体功能得到恢复，增强免疫系统的功能。

导读: 很多的人都不喜欢自己的工作，但是为了生活会硬着头皮上班，殊不知这样容易影响到身体健康和心情舒畅，而且还会致使抑郁造成情绪波动的不利人际关系随他自己的免疫能力，会导致很多疾病出现，白领讨厌自己的工作很容易危害到身体健康。……

5、会增加患上严重疾病的风险。

一项针对美国2万多名护士的研究显示，对工作不满意的护士，患上严重疾病的风险会更高，这里所说的严重疾病包括某些癌症、心脏病和2型糖尿病。

结语：平时大家需要注意全面的进行调理，避免造成患上疾病的风险，而且要注意合理进行饮食很多的患者情绪比较大，所以容易影响到家庭幸福，在日常生活当中需要全面的调节免疫能力，避免造成焦虑不安心力交瘁，这样容易带来更多痛苦。

导读: 很多的人都不喜欢自己的工作，但是为了生活会硬着头皮上班，殊不知这样容易影响到身体健康和心情舒畅，而且还会导致抑郁造成情绪波动的不利人际关系随他自己的免疫能力，会导致很多疾病出现，白领讨厌自己的工作很容易危害到身体健康。……

讨厌工作容易危害身体健康

1、会增加体重。

研究表明，一份不愉快的工作会剥夺一个人从事运动的兴趣，并没法做出良好的饮食选择。换句话来说，在心情沮丧地工作1天后，你会感到非常疲惫，更愿意坐在沙发上吃一桶冰淇淋，而不是去跑步健身。

2、会下降免疫系统的功能。

如果你在工作时有受挫、焦虑和抑郁的状态，即使你每周仅工作30个小时，也会让你处于极度焦虑不安和心力交瘁的地步。研究表明，来自工作场合的这种压力会损伤免疫系统的功能，增加人们患上抑郁症的风险。

导读: 很多的人都不喜欢自己的工作，但是为了生活会硬着头皮上班，却不知这样容易影响到身体健康和心情舒畅，而且还会导致抑郁造成情绪波动的不利人际关系随他自己的免疫能力，会导致很多疾病出现，白领讨厌自己的工作很容易危害到身体健康。……

3、会破坏婚姻关系。

一项研究显示，对工作感到不快乐的人，其性生活也更有可能无法得到满足，伴侣对婚姻的满意度也会下降，婚姻关系也出现更多问题，并致使整体健康水平下落。

4、会损害睡眠质量。

人在处于休息状态时的恢复性工作不可低估。对工作感到痛苦的人通常会很难入睡，睡眠质量也较差，他们会半梦半醒地躺在床上，思考着各种待办事项。这种睡眠被剥夺的状态对健康非常有害，因为睡眠能让人体功能得到恢复，增强免疫系统的功能。

导读: 很多的人都不喜欢自己的工作，但是为了生活会硬着头皮上班，殊不知这样容易影响到身体健康和心情舒畅，而且还会导致抑郁造成情绪波动的不利人际关系随他自己的免疫能力，会导致很多疾病出现，白领讨厌自己的工作很容易危害到身体健康。……

5、会增加患上严重疾病的风险。

一项针对美国2万多名护士的研究显示，对工作不满意的护士，患上严重疾病的风险会更高，这里所说的严重疾病包括某些癌症、心脏病和2型糖尿病。

结语：平时大家需要注意全面的进行调理，避免造成患上疾病的风险，而且要注意合理进行饮食很多的患者情绪比较大，所以容易影响到家庭幸福，在日常生活当中需要全面的调节免疫能力，避免造成焦虑不安心力交瘁，这样容易带来更多痛苦。